Быстрая помощь желудку

Скорпомощные упражнения, или упражнения для оказания первой помощи, не предназначены для регулярного выполнения.
Они включают методы, которые могут использоваться в экстренных ситуациях для стабилизации состояния.

Приступая к выполнению комплекса упражнений, Вы подтверждаете отсутствие противопоказаний:

1. Проведенная трепанация черепа;

2. Некупируемая злокачественная гипертония;

3. Эпилепсия;

4. Операции на сердце и сосудах (шунтирование менее 3 месяцев);

5. Онкология 4 стадии;
6. Наличие кардиостимулятора;
7. Противопоказания к любым физическим нагрузкам.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
НЕ выполняйте комплекс сразу после еды,
если у Вас высокая температура и плохое самочувствие!

КОМПЛЕКСЫ СОВМЕСТИМЫ СО ВСЕМИ КУРСАМИ!

ВАЖНО!
1. Воздействия на любые точки выполняются мягкими массажными действиями пальцами рук.
2. Положение рук в регламенте указано по отношению к поверхности туловища.

НИЖЕ НАХОДЯТСЯ ВИДЕО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ С УПРАЖНЕНИЯМИ.

УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ ТАК КАК УКАЗАНО В РЕГЛАМЕНТЕ.

Комплекс скорой помощи №1. ТОП 3 лучших упражнений для желудка на его стабилизацию и защиту от язвы

Упражнение 1